中图分类号：TU723.3 文献标识码：A
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10、好风南来，轻摇纨扇。
Time 2015-03-30 16:13:45 情感驿站
午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究方法，否则效果将会适得其反。一般不要饭后立即就睡，不要坐着打盹或趴在桌面上睡，睡的时间也不要过长，一般1个小时左右比较合适，最长不要超过一个半小时。