颈椎病

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TUhjnbcbe - 2021/12/5 13:49:00

近来收的一些学生,都有颈椎病,他们是看到我的文章,被吸引来的。我的经历,给了他们恢复颈椎的希望,以及可以操作的方法。

也有一些人咨询,虽然没有报名学习,但我还是给他们解释了一番,舒缓他们彷徨的心情。我知道其中的折磨,过来人感同身受,我想告诉他们:

一、颈椎病不是什么大问题

二、颈椎病可以治好

三、颈椎病要靠自己

四、颈椎病是生活习惯不好造成的

五、颈椎病的起源是筋骨僵硬导致的关节错位,气血循环不好

六、通过谨慎耐心的锻炼,可以重获新生

每一个人,当我和他们沟通完以后,心里都仿佛放下了一块大石头。

因为在此之前,他们在网上看到的相关科普基本是不痛不痒的陈词滥调;一些解决方案、锻炼方法,是不靠谱的,效果微乎其微的。最差的是,他们看了一些医生,做了一些治疗,听到了一些不好的话,比如“严重的会瘫痪”、“治不好了只能缓解”,情绪跌到了最低谷。如果治疗效果不理想,而他们又相信了那些“预言”,就会面临极大的心理压力。

但在外人看来,你整个人都好好的,医生也说你没什么问题。只有当事人才知道,耳鸣、手麻这样微小的毛病都能把人逼疯。这比肩颈剧烈的疼痛都要折磨人,恨不得原地爆炸。

有些人拍了片子,盯着那些异常处无法自拔。虽然看不出来,但仿佛芒刺在背,一颗不得安宁。很多人第一时间就跟我说,哪一节椎间盘有突出、膨出,或有什么症状。又问我的那些突出的地方,那些症状消失了没有。

其实,我的身体表现如何,与他们的表现如何毫无关系。但是他们已经被那些影像、症状给抓取了注意了,失去了解决问题的焦点。当我们陷入一叶障目,不见泰山的状态时,寻找的解决方案就是片面的、不客观的。

我那时看过不少医生,至今有些话我仍然印象深刻。他们说的话都是自然流露的、不带恶意的职业习惯,却不经意地伤害了我。是我自己脆弱敏感,患得患失了,过于相信专家了。

我选取每个人的典型举例一下,还原当时的晴天霹雳:

一、你这治不好了,只能控制

二、你这严重了,先住院保守治疗,不行就动手术

三、你这只能动手术,没有其它方法了

四、你这治不好,回去自己多注意

五、我只能做到这样,你这症状可能等个两年、三年才会消失

六、你的脖子是我见过最硬的那几个

七、(拔完罐)你看看你背后淤堵得多严重

更别说,治疗过程中,时好时坏,见不到痊愈希望的打击了。然而,我是幸运的,我没有放弃寻找治愈的方法,屡败屡战,屡战屡败。

过程中,我学会了辨别医生的水平高低,看谁说得漂亮,看谁真有技术。我很感谢在深圳某个私人诊所治疗和康复的两个月时间,和在那认识的新朋友们。他们不仅帮助了我,也让我学会了很多新东西,更启发我最终寻找到了最佳解决方案。在深圳这个私人诊所我花了不少钱,但学费绝对是超值的。我今天开发的课程也是受这段经历所影响,才能将西方运动康复和中医导引练习完美融合起来,形成了自己的理论体系和实践方案,又写了一本书。

真是,山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村。

我当时放下了所有的事情,揣着一点积蓄,奔波在各个城市,从深圳到广州,再回到深圳,又到香港,到佛山。我的信心越来越足,方向越来越明确。在香港,是有合法行医执照的跌打医馆,老师傅跟我说简单,七天就搞定;在佛山,没有公开行医,也是说七天就搞定。

小试牛刀,效果令我喜出望外。

听到这些话的时候,心里百感交集。最后才幡然醒悟,梦里寻他千百度,那人却在灯火阑珊处。才想起来,我们老家也有这样的跌打老师傅,就回家,在深圳诊所的治疗和锻炼基础上,几天就搞定了需要治疗的地方。

那位赤脚大夫,语重心长地和我说,这是心病,我没什么事情。要坚持锻炼,练习缓和类的拉伸运动,要改变生活方式。然后,我就彻底被治愈了。他教了我几个动作,发现和广播体操非常相像,后来我便潜心钻研广播体操。对比之后,发现第八套比第九套更好,又进行了改良,挖掘提升锻炼效果的技术和方法。

如果没有遇到这些贵人,就没有今天脱胎换骨的我。虽然坎坷,总算历劫归来,时间也比较短,不到一年时间就搞定了。但是很多人,没有这种幸运,医院和医生那里兜兜转转,蹉跎岁月,消磨了斗志,泯灭了希望。

他们由于生活经历使然(我们老家有传统跌打),既缺乏思路,又信息受限看不到主流医学之外的思路。以今日头条为例,医院的人发表健康科普,医院的医生,不能上去发东西。当治又治不好,看的东西又千篇一律的时候,任谁都会丧失希望,濒临抑郁。

茫茫人海中,能看到我分享的颈椎病康复经验之人,确实是非常有缘的。

我的经验不能覆盖所有的颈椎病人,但非常适合辗转求医很久,日渐丧失希望又没有门路的人。(请各位名医、大神知悉,我不是权威)

我认为,无论是什么病,首先都要自己负起百分百的责任,坚定自己能战胜病魔的信心。心比病强,就能像我一样,转病转运;如果病比心强,就被病带到阴沟里去。

强心能治病,治病的过程也是强心的过程。如果我的心力不强,就不能找到最终的解决方案,也一定不能走出困境。为有牺牲多壮志,敢叫日月换新天。

这就是所谓的文化医学。

我反复分享这些内容,就是希望大家不要失去希望。通过练习广播体操,可以极大地改善颈椎病。我特别推荐一本《思考文化医学》,每个人都应该买来看,重获战胜病魔的力量。

下个月我和几位医生合著的新书《筋膜健身:塑造优雅体态》就面世了,大家就能知道应该锻炼、治疗颈椎病了。虽然我不能将全部内容呈现出来,有些威力大的动作没有指导恐怕练岔,写作的时间也比较早(现在有更新了),但对于黑灯瞎火的人来说,足以成为一座康复的灯塔。

到时看书依然不能掌握方法,靠自己练不好,遇到困难的,可以考虑来报课程学习。我的课程,将帮助你顺利掌握这个完整的最佳方法。

目前就先练着体操吧。

我建了群,如果你想练体操,需要可进群提问。

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