颈椎病和头晕是一家的注意这4点,避免 [复制链接]

颈椎病很常见，长时间低头伏案，玩手机，玩电脑，身体保持一个姿势，很容易患上颈椎病。但是颈椎病头晕是怎么回事？

有什么方法可以治疗颈椎病？颈椎病头晕是怎么回事，导致头晕的因素有很多，但是目前可能导致头晕的主要因素有以下三种：

第一、压迫血管

给大脑供血的椎动脉是很重要的动脉，如果颈椎的病变组织压迫到颈椎时，就会让血管变窄，造成脑供血不足，从而就会产生头晕的现象。

第二、肌肉因素

肌肉酸疼也是颈椎病的一大症状，因为颈部的肌肉痉挛会导致肌肉内部血液循环不畅，游离出的乳酸等物质也会导致头晕。

第三、神经因素

颈椎病会刺激、压迫或者是牵拉到头部疼痛敏感组织，这种情况下会导致头晕。

颈椎病轻者只是脖子酸疼，脑供血不足等症状，但是严重的颈椎病会引发其他的疾病，对生活和工作都造成影响。因此，掌握几种治疗颈椎病的偏方很有必要。

第一、不要随意按摩

人们都说按摩可以有效的治疗颈椎病，缓解肌肉酸疼。但是也要找到正规的按摩诊所和技术好的按摩师，不要随便的找个人就让按摩，这样不但不会减轻病情，反而会增加病情，诱发头晕。不过工作累时，可以自己用合适的力度揉捏颈部、肩部。

第二、正确的睡姿

人每天有三分之一的时间是在睡觉，因此良好的睡姿对颈椎健康也有帮助，睡觉时的枕头高度一般在10到12厘米左右，平躺在床上最好，如果要侧卧，最好选择右侧卧。

第三、避免外伤

生活中总有些意外出现，颈椎部位依然要保护好，减少颈部扭伤、拉伤等的概率。而且平时不要过力扭动颈部，这会让颈椎难受，从而易引发颈椎病、头晕。

第四、用热毛巾敷

颈椎疼，可以使用热毛巾敷在颈椎部位，温热的毛巾可以缓解颈椎酸疼，促进血液循环。每天热敷五分钟，这是一种保护颈椎的方法。

快节奏的生活和工作，越来越多的人患上了颈椎病，针对个人的实际情况和病情轻重，找到适合自己的治疗方法，坚持治疗，可以缓解疼痛。也提醒现在的人们，工作之余要学会强健身体，适当锻炼、劳逸结合，健康的体魄才是奋斗的根基。