在中国古代，也会有一些人，把人们出现的一些疾病分成穷富两大类，就比如我们经常听说的，胃癌就被老百姓称为“穷癌”，以前也跟大家讲过“穷”，今天医生就来跟大家讲一下“富贵”，在民间会把脖子后面长的大包叫做“富贵包”或者“富贵背”，这个包的名字虽然有富贵两个字，但是其实它并不富贵，也不是整天大鱼大肉吃出来的，是颈椎出现的疾病的表现，在颈椎的最后一个节段和胸椎的第一个节段之间，异常隆起的一个肿块。
脖子后面为什么会长富贵包？
曾经也有网友询问过医生，为什么就自己这么特殊，能被“富贵”看上，其实从现代医学的角度上来讲，富贵包就是异常增生的软组织，是颈椎病变带来的肌肉僵硬和脂肪化的结果，现代很多年轻人就会长出富贵包，在观察过后就会发现，大多都是存在长期低头或者含胸驼背的情况，因为大家头坑的越低，我们的颈椎承受的重力就越大，包括含胸驼背等动作，都会导致颈部的肌肉紧张僵硬，颈椎也会出现受力不均匀的情况，时间长就容易导致软组织异常增生，出现富贵包。
富贵包的危害有哪些？
名字起得再好听，也不能掩盖它会给我们身体带来伤害的事实，首先大家都能想象到的一个危害，就是会让自己肩颈和背部的肌肉，出现酸痛和僵硬的情况，也有部分患者，可能会感觉到自己脖子后面非常的不舒服，晚上睡觉容易失眠，经常会感觉到头晕，在临床上也有部分患者，会因为疾病症状比较严重，包块压迫到神经，让四肢出现疼痛发麻的现象，手指在神经麻木的情况，灵活性会受到影响，在走路的时候，也有可能存在行走不稳的情况
3个动作经常做，打通颈部血瘀，平包块。
首先要跟大家说一下，目前最有用的一个方法，其实还是手术或者针灸，但是在看过形成的原因之后，相信大家也能明白，其实富贵包说到底还是跟自己的行为习惯有关系，所以在平常的生活中，大家也可以经常做3个动作，帮助自己打通颈部的血瘀，对治疗会有一定的辅助作用。
第一个动作还是比较简单的，大家可以先靠着墙站好，这个时候大家尽量就要让自己的脚后跟、臀部、肩胛骨都靠着墙，然后可以用食指往下按自己的下巴，把下巴往下往后推的感觉，让头部能更贴近墙，这个动作尽量保持在五六分钟左右即可。
第二个动作可能对经常坐的人，会比较实用有帮助，在平常上班得空的时候，大家就可以坐正身体，让头部和颈椎保持在水平垂直的一个状态，这个时候再用手轻轻的把头掰向一侧，坚持5秒左右的时间，能让颈部感觉到一定的拉伸感，然后再换另外一边重复进行，每次大概做二十多个就可以了，也能有效的缓解颈部出现的疲劳感。
第三个动作，可能就会需要大家准备一个道具了，大家不想去额外购买弹力带的话，也能自己在家拿个有弹性的衣服，在站直了之后，把弹力带放在脖子靠上的部位，然后两只手抓住弹力带的两端，轻轻的开始往前拉，脖子稍微发点力气，做出轻微后仰的对抗动作，每次坚持5秒左右，每天做二三十个。
