白癜风医院有哪些 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html生活中我们大部分时间在低头、看手机、使用电脑、做饭等，除了睡觉的8个小时，似乎我们都在低头忙，姿势不正确，久而久之，出现颈椎病、腰椎间盘突出症等，这些病都属于脊椎病。
而脊椎疾病的发生和其他很多病一样，病变的发生是短时间的，但病因的形成却犹如三尺塞冰，非一日可成。所以，我们与其被动的在身体检查拍X线片时发现病情，不如平时生活中注意观察，及早预防。
有的朋友可能会说：“我又没有专业的医疗知识，如何判断自己是否有脊椎病隐患呢？事实上，平时只要你从走路、鞋子、“习惯”姿势及小小的运动等方面留心观察，就可以对自己的脊椎状态有基本的了解。
具体说来，想要知道自己的脊椎是否存在健康隐患可以从以下四个方面入手观察：
1、行走姿势
个人的走路姿势不仅关乎仪态，还和健康密切相关。走路姿势是一个很容易被人忽略的细节，但这却又是脊椎病的很好判断方法。如果你在行走的过程中，出现脚尖不自觉外展的现象；如果你的腿出现长短不一，就说明你的脊椎已经开始退化，或者已经有脊椎病的前兆。
此外，从鞋底磨损的状况也能看出脊椎问题。正常人走路，鞋子被磨应该是均匀的；除了内外八走路，再者就是当脊椎发生了位移，才会出现鞋后跟被磨偏的问题。所以，如果你的鞋医院检查下脊椎。
2、习惯的变迁
日常生活中，当一个人的日常行为习惯发生变化时常会引来一些
