颈椎不仅仅保护的是我们后备的力量，更是维持着头部的活动，当颈椎出现问题的时候会导致颈椎僵硬，脖子动不了，整个头觉得特别的麻木，甚至会因为颈椎病影响大脑供血，导致人们出现瘫痪的问题，所以颈椎的重要性是很大的。如果你总是脖子酸痛可能是因为这3个原因。
1.不正确的姿势
有些姿势做起来很舒服但是对我们的脊椎会造成很大的伤害，像在办公室一坐就是一天，长时间久坐不动，“葛优瘫”在沙发上、平躺在床上托腮看电脑、看书、看电视等等，在这种动作下人的颈椎和腰椎会不正常的弯曲，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，导致骨质增生、椎间盘变化、增生等，最后发展成颈椎病。
2.不重视颈椎病
很多人觉得颈椎病是小病就不重视，尽管早期一有症状，还是继续做那些伤害脊椎的动作，等到患上颈椎病的时候才后悔莫及。很多人都觉得，只要作为“硬件”的椎间盘没有退变，没有检查出来什么问题，那么按理来说颈椎也处于正常的状态。但是，相关的医学家表示，到了椎间盘退化、颈椎周围的肌肉受到伤害，而且没有接受正确治疗一步步恶化，再想根治颈椎病已经是“为时晚矣”。
3.错过最佳治疗期
颈椎病只一种高发疾病，所以大家往往会忽视它的严重性没有及早就医。这样一拖“小病”变成了“大病”，治疗的难度自然会加大。如果你觉得颈部有些僵硬甚至还疼痛，那么一定要早点防治。
既然颈椎这么重要，那么下面给大家介绍两个改善颈椎病的方法：
1.选择合适的枕头
枕头过高会使颈椎过于前屈、颈部软组织疲劳，容易落枕。枕头过低或不用枕头，则脊柱无法保持正常生理状态，使腰椎增加不合理的负担，不利于预防腰椎间盘突出症的复发。除此之外，选择时还要考虑是枕头的支撑性能和柔软程度。找到一个时候的枕头，发生颈椎病的几率就少了很多。
2、做好颈部的保暖工作
在冬天，为了避免寒风对颈部的侵袭，我们可以围上围巾进行保暖工作。如果是一直遭受颈椎病困扰的朋友，那么要注意了，尽管是在夏季，也不能让颈部有任何受寒、遭受风吹的可能。
颈椎对人体太重要了，我们平时一定要重视颈椎病。
