刘阿姨今年45岁了，近10年来发现自己的脖子后面，长出了一块像小山丘一样的包，还有越长越大的趋势。到医院一看，医生说，这是“富贵包”。
原来，刘阿姨从前是一位绣娘，需要长时间的低头负重，加之一开始不注意颈椎健康，导致富贵包越来越大，也愈发僵硬，开始出现肩颈部肌肉的酸痛，胸闷，心慌，以及失眠等问题，不仅影响自己的形态美观，也对身体造成了很大伤害。今天，妙姐跟大家讲讲“富贵包”。
富贵包，是富贵的人才会长吗？
富贵包是生活习惯不好的人才会长，与财富毫无关联。富贵包在骨科来说其实是一种硬包块，位于第七颈椎和第一胸椎处，有明显凸起硬块。富贵包的形成与生活习惯息息相关，比如以下几种情况就特别容易患有富贵包。
1、肥胖
肥胖是形成富贵包的有利条件，肥胖的人一般身体湿气较重，难以排毒，造成局部脂肪堆积。而富贵包也就是局部气血运行受阻，造成脂肪堆积无法代谢，形成一坨淤堵之气。
2、脊椎曲度改变
现代人生活和工作都离不开电子产品，但往往没有正确的坐姿和健康的习惯，以至于或多或少都患有脊椎方面疾病。然而颈椎病是一种骨骼退行性造成的颈椎畸形，长期以往会使脊椎的弯曲变得异常，甚至造成坐骨神经的萎缩。
3、肌肉萎缩
坐姿不正确，低头看手机，则会造成颈椎处的肌肉变得异常紧张，肌肉紧张时间过长就会有肌肉痉挛现象。肌肉痉挛时间一长就发生病变，形成厚厚的一坨肉，无法得到消除。这也是为什么大多数低头办公的人更容易患肌肉或脊椎方面疾病的原因。
你有富贵包吗？快来自测一下
有些人容易把富贵包弄混，其实有个很简单的方法可以测试你是否有富贵包。首先你要后背靠墙站立，双脚与髋关节同宽，使后背、臀部、双腿紧贴墙面，此时观察后脑勺是否可以贴于墙面。如果后脑勺无法贴合墙面，说明颈椎变形，需要尽快矫正坐姿，否则容易患颈椎疾病。如果发现脖子下方有明显肿块凸起，那这个就是俗称的“富贵包”。
富贵包的危害，真的很大！
颈椎病
富贵包不仅会造成视觉上不美观，同时也会造成颈椎病。颈椎病对颈部的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经都有一定的影响，其次会造成生活困扰，比如时常出现肩颈疼痛，头晕目眩，精神萎靡等不良状况。
高血脂
很多人不理解富贵包怎么和高血脂扯上关系，其实这里面关联很大。要知道有富贵包的人大多数都是体脂过高或生活习惯不好的人，这些人往往都存在血压、血脂、血糖等问题。而血脂则是最容易患上的，也是上年纪的人逃不开的劫。
脑卒中风险升高
富贵包很大程度说明颈椎方面血液不循环，很容易造成脑部供血不足缺氧等问题，比较大的身体隐患则是动脉粥样硬化，出现脑卒中风的危险也随之上升。严重的人还会因此变成残疾或失去生命，不容忽视其危险性。
医生教你正确调理富贵包
中医疗法
富贵包的形成与淤堵离不开，因此化解淤堵可以运用中医的一些治疗方法。最常见的治疗方法就是针灸和按摩，基本上也是很多颈椎不舒服的人最常使用的舒缓方法。适当的针灸和按摩可以很好的清理身体的湿气和淤堵状况，达到疏通经络的目的。此外如果富贵包比较严重的话，可以选择定期做艾灸和理疗，都能很好缓解。
自我调理
在日常生活中要懂得缓解肩颈的压力，多做一些按摩来放松颈部的肌肉，避免长时间的痉挛造成肌肉不舒服。建议买一些按摩的小道具，自己没事的时候按摩，长期坚持就能很好地消除富贵包。另外要学会怎么调整自己姿态，站时要尽可能挺胸抬头，坐时不要跷二郎腿，躺着的时候先平躺放松肌肉再侧身，注意细节才能纠正不良生活习惯带来的影响。
富贵包虽然不是大事，但它带来的后续隐患却是不容小觑的。由其是已经有头晕目眩的人，更加要注意了，不缓解只能越来越严重，最终造成脑部血液不畅引发脑卒等危险。身体是自己的，日常一定要注意不良生活习惯才能健康。
参考资料：[1]Dr.X.脖子后面为什么会有“富贵包”？有什么办法能消除？.知乎..11.20[2]骨医生.原来80%的人都有富贵包！骨医生教你如何正确消除！.知乎..05.27
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