颈椎病发作头晕手麻？过来人分享3个治疗经验，挽救你的僵硬脖！
作为一个常年被颈椎病侵扰折磨的过来人，我真是太懂疼痛发作时的那种无力了！相信只有经历过的人才知道这个过程到底有多不容易！那作为一个过来人我也很有必要跟大家分享一下，我是怎样快速摆脱疼痛难忍、头晕手麻的！都是我亲测有效的好方法，大家不妨试试看哦！
1、缓解疼痛
缓解疼痛我一般都是靠贴膏药！只有疼的不行了才会吃点药，毕竟是药三分*嘛！膏药我大大小小也用过不少！但后面被病友推荐的华医郎立舒贴是我心中最佳！它用的是医用级无纺布，像我这种敏敏肌用着也没出现过敏的情况，而且它贴上不一会就会发热，颈椎的疼痛感很快能减轻。
我开始都是晚上贴一贴，白天再换，后面发现贴的次数多了，颈椎疼痛发作的次数也会减少。我是在贴了两盒之后发现颈椎疼痛症状改善的，所以就把一天贴一张的量减少到了三天贴一张，但肩颈状态也保持很好，转头活动什么的也不会僵硬疼痛，手也不麻了！
2、康复训练
日常休息的时候，我一般会在网上找一些可以拉伸颈部的运动，坚持做半个小时就可以有效的改善颈椎酸痛乏力的情况。最简单的是做米字操，再进阶一点就可以试试麦肯基七步颈椎疗法，我觉得非常有效，做完后整个颈椎都放松不少！具体的操作方法网上就有大家可以搜一搜！
3、矫正不良姿势
现在很多人之所以颈椎有各种各样的问题，大部分都是因为不良的日常习惯造成的。比如：久坐不动，还总是弯腰塌背的，看电脑经常伸着脖子...这些不良的动作和习惯，潜移默化的对颈椎造成越来越严重的影响。
所以想要缓解颈椎病带来的不适，很重要的一点就是首先要改良这些坏习惯！要学会坐有坐相，站有站相！工作时、看手机电脑的时候最好保持屏幕与头部眼睛相对平行。这些好习惯长期坚持下来不仅颈椎好受了，仪态也会越来越好！
以上就是我恢复期间用到的一些方法了，希望能帮到你们哦！