低头族，指如今无论何时何地都作“低头看屏幕”状，想通过盯住屏幕的方式把零碎时间填满的人。
生活节奏的不断加快、大城市的通勤路线拉长等，令私人的时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却越来越多。这导致大部分人只能抓紧碎片时间，通过手机、平板电脑等数字终端来进行娱乐休闲。所以我们所看到的公交车上、地铁里、甚至是街道上，几乎个个都是“低头族”的一员。
长时间的“低头”会带来什么样的后果？
长时间低头玩手机会使颈椎受到的应力增大，从而导致颈部椎体曲度变直，甚至反曲。颈部的神经、血管受压，就会引起明显的头痛、头晕、胳膊手麻、四肢无力等等。
如何预防“低头”导致的颈椎病？
使用电子产品时，注意实现与屏幕保持持平或略微仰视，在一定时间后注意放松，活动肩颈。避免卧床玩手机或走路玩手机，上下班时可以戴上耳机听听音乐或电子书。
已经出现了颈椎病的相关症状怎么办？
颈椎病是一种非常常见的病，但也不可轻视，要及时治疗。大部分患者可通过药物治疗、物理疗法等非手术治疗来控制症状，减少复发，提高患者生活质量。