#健康知识科普#
生活好了靠体力工作的人少了，得颈椎病的人却越来越多越来越年轻化，究其原因就是低头族多了，一个姿势待的时间过久了，颈部肌肉劳损，颈椎关节增生或颈椎间盘突出，压迫神经和血管影响了供血导致头晕、头蒙、头疼，颈部僵硬、疼痛、上肢及手指放射性疼痛、麻木，眼睛模糊甚至失明！也就是说颈椎病的后果可大可小，所以我们不能忽视它。
今天就和大家分享几个经典穴位，让你远离颈椎病：
①合谷穴
位置：手背之第二掌骨中央桡侧
作用：为大肠经原穴、四总穴，镇痛安神、伸筋活络、疏风解表（分散风之邪气除去外感初期时体表的邪气）
②阳溪穴：
位置：背侧掌关节横纹桡侧与桡骨茎突远侧，即桡骨窝的凹陷处。
作用：大肠经之经火穴，清热散风（将风之邪气排出体外）、明目利咽
③阳谷穴：
位置：掌关节内侧后方，三角骨与尺骨茎突间的凹陷处。
作用：为小肠经之经火穴，舒筋、清热。
④曲池穴：
位置：手肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连接线的中点。
作用：为大肠穴之合土穴，祛风解表、清热利湿、调和气血。
⑤少海穴：
位置：手肘内侧前方之肱骨内上髁前缘，与肘窝横纹同高处。
作用：为心经之合水穴，通心窍、安神志
⑥天鼎穴：
位置：前颈部与环状软骨同高处，以及胸锁乳突肌后缘。
作用：理气化痰、清咽利膈。
⑦缺盆穴
位置：前颈部之锁骨上大窝，以及前正中线向外4寸处，即锁骨上方的凹陷处。
作用：宣肺降逆，清热散结。
⑧附分穴：
位置：上背部并与第2胸椎棘突下缘同高处，以及后正中线向外寸处。
作用：疏风散寒、舒筋活络（增加肌肉的伸展性与活动力，改善经络的流动）
⑨魄户穴：
位置：上背部并与第胸椎棘突下缘同高处，以及后正中线向外寸处。
作用：散风理肺、平喘止咳
⑩膏肓穴：
位置：上背部并与第4胸椎棘突下缘同高处，以及后正中线向外寸处。
作用：通宣理肺、益气养阴、补虚损（修补因压力或过度劳累而受损或缺乏的正气）
以上穴位来自不同的经络，虽然治疗作用上并不是直接的“舒筋活血，理气止痛”，但他们确是完全运用中医的整体观念来调理的，与西医的“头痛医头、脚痛医脚”截然不同，但效果却是杠杠滴！欢迎大家验证！
在点、按、揉以上10个穴位后，就打通了经络使气血流通正常，
这时候再结合“推、拿、揉”的手法按摩颈部，放松颈部肌肉，颈椎病的不适症状就会缓解，坚持一段时间的按摩，并保持良好的坐姿，相信您的颈椎病一定能恢复健康！
用的健康保驾护航！