关于站桩对高血压、颈椎病、关节病和内府病的疗效，虽然我们都知道，但为什么只是简单地站一会儿，就能缓解甚至消除这些症状呢？
下面我们来看看高血压形成的原因，你会有所了解！
首先，我们知道心脏每天都在跳动，将血液输送到全身各处。心脏将血液泵出后进入大动脉，然后通过大动脉不断收缩，将血液送到动脉、毛细血管以及全身各处。
在正常情况下，血液最难到达的几个位置是头部、手指末端和脚趾端，这也是看一个人有没有心脏问题的前兆。如果手脚冰凉，说明血液输送有问题；如果手脚过热、过红、过涨，同样也是心脏的问题。手脚凉表示心脏跳动力度很弱，手脚过热表示心脏跳动过猛、过凶、过于疲惫，都是很危险的。
那么，高血压到底是怎么回事？血压是用来运送血液的，没有充分的血压，血液流速就会变慢。只有适当的血压，才能将血液送至全身。但是，如果血压太低，则无法将血液送动；而血压太高则会造成血管受到压力挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
我们的身体是不允许血液流速变慢的，因为身体的每一个细胞都需要血液来输送养分。当血液流速变慢时，大脑、手脚都会发出警报。很多医生强调，高血压的患者要降血压，强调高血脂、胆固醇高会造成高血压。但是他们忽略了一点，高血脂、高胆固醇并没有能力调节血压，血压高不是由胆固醇和血脂造成，而是反过来的。血脂增加导致血液粘稠度增加，血液流速减慢，是身体为了调节血压才将血压调高。身体需要通过肾脏分泌荷尔蒙，收缩肌肉组织，增加血压，才能帮助血液流速达到正常水平。这种情况下，你其实在透支你的生命。如果随便吃降压药物，往往意味着身体自我保护机制调整血压后使自身机能平衡的工作被打破。这时候，你并不是在救命，而是在逆生命。
这也解释了为什么高血压多年来成为不治之症，为什么高血压患者要终身服药。因为高血压患者服用的血压药物不是用来治病的，而是与身体机能对立的，要对抗到你去世为止。
很多高血压患者会高兴地说：“我的血压正常了！”但是你看看他们的气色是否正常？他们的体力是否正常？他们的精神状态是否正常？很多人的悲哀之处在于，他们认为血压正常就意味着自己正常，但关键在于，你需要的是一个健康的身体而不仅仅是血压正常。
这里出现了一个矛盾，我们应该如何处理高血压呢？
首先，我们不要轻易使用血压药物，而是想办法改善血液流速，只要流速恢复正常，血压自然也会恢复正常。要调节血流有两个关键点：
一、恢复血管弹性；
二、排除造成血液粘稠度增加的物质。
所有能够帮助降低血中胆固醇和脂肪的营养素，都能帮助恢复正常。
那么为什么站桩能对高血压起到疗效甚至治愈呢？
首先，站桩能改善血管弹性，有效增加血液流速，是一种整体锻炼的方法。它简单易学，容易上手。大成拳的站桩功强调的是筋骨训练。这里的筋骨指的就是血管和韧带，在外形不动的前提下，使心脏跳动频率不增加，而使血液流速加快，作用到全身，使养分充足，内在杂质排除，改变生理机能，使体魄强健。站桩可以使血管和韧带获得二次生长，使血管壁增厚并具备高性能的生理弹性，使韧带变得强健。
血健则骨壮，骨壮则髓旺，髓旺则神明。
记住，如果我们的身体想恢复健康，就不要把身体拆分开来一个个治疗，真正要做的是把身体当作一个整体来治疗，好好保养。这就是我想告诉大家的事实。
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