这里说的都说所谓的“颈椎病”，不是真正的颈椎病！真正的颈椎病医生处理！这里说的都说基本都是颈椎病前期，如头晕、交感症状、脖子肩膀不舒服等！
颈椎病前后对比图，我的康复之路基本也是这样！除了科学的长期训练，更有大量的自我治疗！禁止伏案工作等细节！一场颈椎病改变整个人生！
如果没有十几年的错误锻炼导致的一身伤病，就不会有科学的健身之路！感谢年轻时候的伤痕累累，才有了现在的涅槃重生！