TUhjnbcbe - 2023/11/1 21:39:00
刚进职场的时候，大家都是活蹦乱跳无病一身轻，等过个几年随着工作压力、工作时间和年龄的变化，身体也逐渐出现问题。小如感冒发烧、大如脊柱问题，各种疾病也会随着时间慢慢侵袭我们的身体。说起当今的职场疾病，颈椎可以说是不大不小却患者颇多的疾病，相关数据显示颈椎小疾病的高发群体正是长期久坐于办公室的诸位。颈椎病的前期症状是脖子酸痛、肩部不适，严重的会出现手麻和头晕。但也并非绝对，医院拍核磁共振获取具体信息。颈椎性疾病通常出现在办公室，这是因为办公室人群长期处于伏案写字或坐在电脑前码字文案工作。经科学研究显示，低头角度越大，对颈椎的压力越大，久而久之颈椎病就会形成。而办公室一族的病症主要来自于显示器原因。绝大多数公司在采购显示器上不会以屏幕大为基准，至于色彩、可视角度和旋转升降功能更是多余的，原则上只要分辨率够用、尺寸够用价格实惠就行。当然可能美工、设计人员的显示器稍好点，毕竟涉及到色彩效果，太差也不行。目前市面上绝大多数显示都是这种固定底座，最多提供俯仰角度调节，知道为啥一定要俯仰调节吗？因为廉价TN面板显示器可视角度很差，特别是俯仰色彩差距极大，如果不正视的话会呈现发灰效果，而MVA、IPS、ADS等广视角面板就不存在这种问题。当然色彩与颈椎病并无关系，核心问题在于这类显示器无法调节屏幕高度，使用者身高比较高的话会呈现低头看屏幕姿态，时间一长颈椎部分承受的压力也越来越大。很多中高端显示器会采用升降、旋转结构支架，通过这类产品使用者很方便的调节屏幕高度，俯仰甚至左右旋转、90度旋转等。旋转式支架不但可提供便捷的视觉操作性，关键通过升降操作把屏幕高度与头部相持平，从而减少了颈部压力。如果显示器太破没这种功能怎么办？其实解决办法也不少，比如用多本厚实的杂志、书籍垫在显示器下面，也能直接抬高屏幕高度，起到预防颈椎病效果。或者用增高架也是个办法，缺点是并不自由，只能固定高度，也无法实现宣传、侧转功能。第二个办法就是选配专用显示器支架，目前市面上有很多同类产品，价格差异也比较大，功能上都是旋转、升降、侧转等。核心区别在弹簧和支架用料上，好的支架移动轻松无回弹且定位精确，一些不足百元的廉价产品为了成本采用普通弹簧，结果移动费劲还容易晃，用户体验差使用寿命也短。除了以上方法外，在生活中也有不少缓解颈椎痛的方法，比如坐久了适当放松一下，站起来活动活动，可增强全身血液循环，并消除局部肌肉疲劳。此外平时坐着是要保持良好的坐姿，少低头多平视。睡觉时可以选用有一定硬度的枕头，通过枕头承托起头部，太软的枕头则会改变颈椎形态。另外已经患上颈椎疾病的读者可以注意生活中中不要剧烈扭动头部，并注意颈部保暖，少吹风扇和空调等。