颈椎病是临床上的常见病，以椎间盘退行性病理改变为基础。若患有该疾病，睡觉时通常有调整枕头高度、不宜俯卧、调整床垫软硬度等注意事项。
1、调整枕头高度：在确诊颈椎病后，患者要注意选择高度合适的枕头，不宜使用过高或过低的枕头，以免导致颈椎无法得到有效的支撑。患者应选择高度符合颈椎生理曲度的枕头，睡觉时要使颈椎贴合枕头，以支撑颈椎和头部，避免加重颈椎受到的压力。
2、不宜俯卧：在睡觉时，患者应避免保持俯卧姿势。因为颈椎通常有向前的生理曲度，若采用俯卧姿势睡觉，颈椎通常处于较为紧张的状态，容易加重颈椎的负担，可引起或加重颈椎僵硬、疼痛等不适症状，不利于病情控制。此外，如果俯卧时间过长，还容易压迫呼吸道，甚至造成呼吸不畅。
3、调整床垫软硬度：患者还要注意适当调整床垫的软硬度，建议使用质地较硬的床垫，此类床垫对于颈椎的支撑力相对较好，在一定程度上能够减轻颈椎在睡觉时可能承受的压力。若患者选择过软的床垫，可能无法为颈椎提供有效支撑，容易导致身体在睡觉过程中下沉，进而加重颈椎的负担。
此外，患者在睡觉时通常还需要注意颈部保暖、不宜使用过厚的棉被等事项。如果患者自觉颈部疼痛、头晕、上肢麻木等症状较为明显，医院就诊，医院，在医生指导下进行系统检查，并根据自身情况接受相应的治疗，以减轻不适症状。