现在的科技发展很迅速，可以说这是最好的时代，但这个时代的我们，却也因此承受了本可以避免的压力，不仅是精神上，身体上也是。现在颈椎的健康出现问题的人是越来越多了，但很多人并没有重视起来，一旦身体出现以下几个异常表现的话，还希望你能早点重视，别等你的颈椎撑不住了才发现，别因此引来更大的隐患。
身体出现哪些不适，暗示你的颈椎快要撑不住了？
脖子后背等地方经常性的会感觉到疼痛，因为颈椎受损之后，会影响到周围的血液循环，就会产生一定的疼痛感，特别是后背、腰和脖子这几个地方，感受的会更加明显，甚至轻轻转一下脖子就能听到“咯嘣”的声音。
还容易经常头晕头疼的，身体会出现无力的现象，这是由于颈椎受损了，压迫到了身体，引起了暂时性的供血不足的现象，人就会出现眩晕感，若是压迫到神经的话，还会引起头疼。
视力还可能会出现下降的情况，别总是以为是眼睛的问题，发展到这的话，说明已经比较严重了，颈椎受到的压迫已经很大了，血液循环严重受阻了，已经没有足够的血液输送到眼部的，眼睛得不到营养与血液，就容易出现视线模糊的现象。
逐步的发展，已经影响到了自己的日常生活了，走路甚至都有种踩棉花的感觉，甚至身体疼痛，已经不能正常地行走了，还会影响到吞咽的正常，影响到正常的吸收和消化，整个人的状态也非常差，感觉哪哪都有疼痛，这已经是比较重的了，不能再继续拖着了。
疼痛难忍的时候，大家不妨试试热敷的方法，用热毛巾对疼痛的地方进行热敷，能很好的促进血液循环，缓解颈椎的肌肉的紧张感，或能有效地帮你缓解疼痛；平时还可以多做做护颈椎操，端坐在椅子上，一次做低头、抬头、左右和前后的转头，注意合适的力度，有利于颈椎慢慢恢复。
而想要保护好颈椎，容易伤到它的行为就要尽早的改掉了，比如不正确的坐姿或睡姿，总爱低头玩手机的，特别是久坐不动的上班族更需要注意调整，要端正坐姿，走路也不要玩手机，要抬头挺胸；平时也要多运动，让肌肉放松，现在天气越来越冷了，大家也要做好保暖工作，促进血液循环和代谢，也就不容易变得僵硬或疼痛了。
另外，选择一个合适的枕头对保护颈椎也非常重要，一个合适的枕头，能够帮助支撑颈部的肌肉，让它更好的休息，建议选择枕头的高度应该跟自己单侧的肩膀高度差不多，但可能也需要多次进行调整。
综上所述，以上的几种感觉若你经常有的话，可能十有八九你的颈椎已经受损了，可别一直不当回事硬撑着，应该要抓紧进行缓解，做好上面一些小事，或能让它舒坦点，避免带来更大的健康隐患！