很多病人拿到颈椎片后，看到“颈椎生理曲度变直（或反弓）”句后很紧张，会问医生：“可不可以把我颈椎生理曲度调一调，我怕以后会继续变坏压迫脊髓、神经、血管，我会不会瘫痪？”
脊椎形成S形前世今生
新生儿脊柱是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的前曲，可以最大限度扩大胸、盆腔器官的容量。
宝宝出生3个月后向前看时，会形成永久性前凸颈曲线，以保持躯干头部的平衡。
当18个月大的孩子学会走路时，突出的腰椎曲线再次出现，使身体直立在骶骨上方。这样，脊柱有四个独特的人体弯曲。
颈椎的生理曲度通常是向前的，从人体侧面看，脊柱从颈椎向前弯曲，胸椎向后弯曲，腰椎向前弯曲，骶、尾椎向后，主要起到减震、保护脊柱、避免脊柱过度压迫的作用。
因此从人体侧面看，正常的生理弯曲似乎是S。我们经常描述一个身材好、身材苗条的美女。
颈椎生理曲度变化的影响因素
颈椎曲度矫正是一种属于功能改变的颈椎退行性疾病。
常见的原因有以下两个：一是颈椎后肌力量较弱，无法维持颈椎前凸的力量。
二是椎间隙变窄，7个颈椎有6个椎间盘，每节段变薄后，颈椎会变直或反拱。
当前的年轻人将削弱颈后肌肉群的力量，缩小他们之间的差距，如果他们长时间低头工作或低头看手机。
原来的C型慢慢地曲线将逐渐拉直，甚至反弓，颈椎的减震功能减弱会加速颈椎退变，导致头痛、头晕、颈肩不适、记忆力减退、注意力注意力集中、睡眠障碍等症状。
颈椎生理曲度矫正的危害
正常的颈椎曲度具有减震和重力缓冲的功能，还可以保持身体的正确姿势。
一旦曲度变直或逆转，会导致颈椎韧带和关节囊松弛，颈椎间盘退变，即“筋不束骨，骨不张筋”在中医中会导致“骨错缝、筋出槽”。
因此颈椎力学改变，椎间盘突出，患者可表现治疗颈肩痛、疲劳等。
随着病情的发展，会出现颈椎不稳，逐渐导致颈椎滑脱；最后发展为各种类型的颈椎病。
颈椎生理曲度矫正术的恢复
想要恢复颈椎生理曲度正常，首先要减少弯下头部的工作时间，可以分段工作学习。
同时，要通过有效的治疗，以后还要做功能锻炼。有很多方法。
目前，该院主要采用卧位牵引法矫正生理曲度矫正，使其慢慢地过度后伸，恢复颈椎生理曲度。
中医可用于恢复颈椎的正常生理结构和曲度。生理曲度变直，治疗后应做一些功能康复运动，防止复发。
专家建议
1、颈部和手臂的竞争性运动
双手放在脖子后面，双手向前推，头向后，开始战斗，目的是恢复颈部异常弯曲。
2、仰卧自重悬吊法
仰卧位时，头部到达床沿、肩部和床沿齐平，头部自然伸展，原则上，上吊时间为3-5分钟。
建议从3-5分钟开始，逐渐增加到15-20分钟，可明显改善或恢复颈部异常曲度。
3、颈后枕头法
他包括枕、颈枕、圆柱东西，一般七个颈椎，枕下第四个棘突，即平躺后，枕筒东西在颈后，使颈椎背伸逐渐恢复生理曲度。
叶勇副主任医师提醒：以上大多是姿势生理曲度拉直或反拱，而非结构性或病理性，如果是老化或继发于某些疾病，则需要进一步的颈部核磁共振成像或CT检查，以确保采取相应能够得到治疗。
总之，要改变异常的宫颈曲度，首先要养成使用颈部的良好习惯，即“未病先防”，然后坚持常规的宫颈治疗，即“既病防变”。
我们还需要维护康复练习，即“病后防复”，并且练习应该遵循“循序渐进、持之以恒、量力而行”的原则。
（编辑zebra。图片来源网络，入侵和删除）