腰椎间盘突出很常见，老爷爷老奶奶，或者经常做重活，用腰过度的朋友们以及孕妈妈们都可能得腰椎间盘突出。当然zui多的还是老爷爷老奶奶们，平时活动的时候不要用力过猛，特别是弯腰或者侧转的时候哟。预防也很重要，平时可以多练练腰背力量，不要过度劳累，避免腰部受凉这些。当然不舒服了也要快些去哈，很多不用s术也能搞定的哟。
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1颈椎病、
2.腰椎间盘突出症、
3.椎管狭窄、
4.腱鞘炎。
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