咔咔咔
真实地嘎嘣脆几下
虽说是遭遇酸痛难忍
但个高了、身姿挺拔了
含胸驼背的体态得到了调整
这就是前阵子被艺人们体验
带上了热搜的中医正骨
正骨到底是种什么样的存在呢？
除了修正体态，正骨可以治颈椎病吗？
让我们跟随倪先生
去体验下正骨的奇妙之处
博鳌一龄生命养护中心
50多岁的倪先生经常感到头晕、恶心，经常失眠，记忆力减退，甚至在密闭空间出现呼吸困难的情况，到底是什么原因导致的呢？
趁着在博鳌乐城康养期间，医院脊骨调理科问诊。吴鹏医生通过触诊诊断他为第四脊椎综合征，因为颈椎椎动脉受压，造成脑供血不足，引发了上述一系列的症状，加上时间较长，后颈形成了俗称“富贵包”的包块。
网上流传富贵包会导致穴位淤堵，从而引发脑血栓、脑梗……这让倪先生很是担心，这些说法是真的吗？
颈椎富贵包是怎么形成的？
富贵包实际上是颈椎的一种病理状态，胖瘦人群均可有，并不是胖出来的。那么富贵包是怎么产生的呢？成年人的头一般重量约5千克，低头看手机时，颈椎承受的重量会明显增加。脑袋前倾的角度越大，颈椎负重也越大：
如果颈椎长期负重，就会导致颈前肌群发达，颈后肌群变得薄弱。
结果就是导致颈椎下段过度前凸。身体为了平衡，也为了走路不撞到墙，胸椎上段就不得不通过“后凸”这样的方式把“脑袋”给拉回来。在这些作用的叠加下，就形成了颈胸椎交界处的突起。
因为骨头改变了生理曲度，附着于此的颈部肌肉就不得不紧张痉挛，然后就会肿胀。富贵包也就诞生了。也就是说富贵包是脊椎变形+肌肉肿胀而来，包里面裹着的都是骨头和肌肉。所以呢，不用太紧张。那倪先生这种情况该怎么来调整呢？吴医生给他安排了中医正骨治疗。
正骨三部曲
正骨是中医中常用的颈椎病「手法治疗」的方法，也是古代医学“十三科”之一。中医正骨，这个骨代表着全身所有的骨关节、筋槽，传统中医把各种慢性筋骨退变的病机概括为「骨错缝、筋出槽」，治疗原则讲究「骨正筋柔」。
在这里，正骨可不是上来就咔咔一阵掰，全流程分三步走。
01
正骨前：脊椎调衡按摩
首先要用脊椎调横手法先给局部的颈肩，颈椎及肩膀的局部肌肉和关节腔进行松解和放松，这样子为了咱们正骨之前，别伤及到咱们的僵硬和肿胀的关节腔和软组织，缓解肌肉的僵直状态和疼痛。
02
正骨
在松解软组织的基础上，通过正骨或整脊手法调整错位紊乱的关节，使关节间隙松解，突出的椎间盘可以部分或全部回纳，从而达到消除神经根的压迫。
03
正骨后：药酒热敷和针灸
因为正骨力道有点过于霸道，在正骨过程当中，局部的关节腔及肌肉会出现痉挛状态，那么针灸就可以起到一个解筋通络的作用。另外正骨过后肌肉肿胀、淤血残留，利用药酒热敷，可以达到消肿和活血的作用。
整个治疗的效果取决于
治疗师的经验和过硬的技术
正骨可以一蹴而就吗？
因为冰冻三尺非一日之寒，不良体态不是一下子就形成的。我们知道骨头自己不会移动，是依靠周围软组织（肌肉、筋膜等）的拉力、张力来维持的。如果骨头周围的力不平衡了，它就会慢慢移向力更大的那边，逐渐形成新的位置和结构。在外表看来，就是出现了圆肩驼背、头前倾、骨盆前倾、高低肩、富贵包等不良体态。
正骨后关节腔还是松动的，还处于在一个不稳定期，不良生活习惯如果不改变的话，软组织和大脑还是按原来的方式动作，就会把正的骨头再慢慢掰歪回来。就会造成走10步退5步的状态，出现反复性损伤。
所以需要通过改变不良习惯，再慢慢锻炼，恢复“骨正筋柔”的状态。日常生活中没事多靠墙站，练练第八套广播体操，对脊柱进行保养。这样才能达到断根的效果。
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