颈椎病只能做到缓解，不能根治。如果处于颈椎病早期，可以通过加强颈部、肩部肌肉训练等物理疗法、运动疗法来恢复，同时，理疗、针灸、热灸、膏药等等治疗方式都能够起到比较大的作用。
颈椎病的十个等级
第1级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
第2级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
第3级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
第4级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。
第5级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
第6级：经常睡觉落枕。
第7级：走路发飘，跑偏、写字不稳。
第8级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
第9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
第10级：下不了床。
颈椎操缓解
1、前后点头
先坐直，脖子、两个肩膀放松,颈椎慢慢向上伸,然后再尽量的往前伸，一直到最大幅度后,保持3秒钟,然后脖子再尽量后仰,保持5秒钟，重复做10次。
2、左顾右盼
坐直，头先向左转90度，保持3秒钟；再向右转90度，保持3秒。重复做10次。
3、旋肩舒颈
坐直，两只手放在两侧的肩膀上，手掌心向下，两个胳膊先由前向后旋转20次，然后再后后往前旋转20次。
4、颈项争力
坐直，左手放在背后，右手放在胸前，手掌立起向左平行往外推，同时头向右看，保持5秒钟。右手放在背后，左手放在胸前，手掌立起向右平行往外推，同时头向左看，保持5秒钟。
5、摇头晃脑
坐直，脖子、两个肩膀放松，脖子和头左右，前后，度旋转5次，再反方向旋转5次。
6、头手相抗
双手交叉贴紧脖子后面，用力拉脖子，脖子和头向后用力伸，相互抵抗5次。
7、抬头看掌
双手往上举过头，双手交叉，掌心向上；然后抬起头看向手背，保持5秒，做5次。
热灸膏缓解颈椎病
妙正热灸膏尊崇老祖先中医经络穴位理论，辨证准、定位准、手法好、无痛苦、效果速。是通过循序渐进的透热功效，同时发挥艾灸和膏药同样作用的产品。在治疗时患者得到犹如大灸一样热烘烘的感受。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体*素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。药物直达病灶，让病变的部位恢复正常，这样才能把病治好，不会复发。
黑膏药缓解颈椎病
妙正传统手工黑膏药与热熔胶膏药有很多不同，在制作上有根本的区别，传统黑膏药使用采用传统的熬制方式，工序相对于现代膏药比较复杂，通常是把药材，食用植物油与红丹制成膏药，摊涂到无纺布制成。火候温度全靠经验确定。炼制出来的膏药黑如漆明如镜，捻制的过程也要靠手指来完成，粘之及贴揭之即下。透气性好，不发热，不发烫，不刺激皮肤，天然的中药，药效发挥的时间长，一般会让用者没有任何感觉中慢慢的不痛了。