一入冬就腰腿痛？
中药溻渍来养生，助您今年过暖冬
降温了，今冬的初雪也伴随着寒冷天气悄然而至，在兴奋欣赏雪景之余，有些人是不是也在烦恼颈、肩、腰、腿痛竟也不知不觉的找上了门，为什么一入冬就腰腿疼呢？遇到这种情况大家都是如何应对的呢？贴膏药？吃止痛片？还是尝试中医的法子由内而外的调理一番呢？
入冬腰腿痛的原因
1.“肾主骨”
中医腰痛多为肝肾亏虚,外感风寒湿邪,脉络阻滞,气血不畅,腰部失养,气血瘀滞,不通则痛,经久不愈,发为腰痛。
2.“肾应冬”
肾主封藏，人体的阳气入于体内温煦脏腑，皮肤肌肉得不到充足的阳气顾护，冬天寒冷，寒性凝滞、主收引，使经脉收缩，气血运行不畅。
腰痛都是肾虚吗？
1、肾虚腰痛：腰部酸痛乏力，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。偏阳虚者面色恍白，手足不温，腰腿发凉。偏阴虚者心烦失眠，咽干口渴，面色潮红。
2、寒湿腰痛：腰部冷痛重着，转侧不利，静卧痛不减，受寒及阴雨加重，肢体发凉。舌质淡，苔白或腻，脉沉紧或濡缓。
3、瘀血腰痛：腰痛如刺，痛有定处，日轻夜重，腰部板硬，轻则俯仰不便，重则因痛剧不能转侧，痛处拒按。舌质紫暗，脉弦。
可见腰腿痛不是都因为肾虚，还有可能是因为寒湿入络或瘀血阻络。建议找专业中医师辨证论治，个体化治疗。
日常调护
1.生活起居：防寒保暖，避免阴冷潮湿环境；避免过度劳损，避免弯腰搬运重物；多晒太阳。
2.饮食调养：多食用核桃类食物以补肝肾精血；建议每天喝鲜牛奶，合理补钙和维生素D。肾阳亏虚者,在饮食中以温补肾阳为宜,可选食羊肉。偏于肾阴精不足之人,食补宜以鸭肉、鹅肉为主。
中药溻渍对疼痛的作用
中药溻渍以活血化瘀药物为主，辨证施药，在“热”与“药”的共同作用下，通过湿敷的传导，使药物离子渗透入毛孔，可以有效的扩张血管，改善局部微循环和淋巴循环，从而减少了炎性渗出和有害物质的吸收，加快局部病理产物的排出，能够起到消炎、镇痛、促进水肿和瘀血的吸收作用。
中药溻渍适应症
1、腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生、关节炎、肩周炎、腰肌劳损、滑膜炎、骨刺、风湿腰腿痛、坐骨神经痛、膝盖肿痛等慢性劳损疾病。
2、胃痛、痛经等内科、妇科病。
医院针灸科根据患者病情辨证论治，调配中药，运用中药溻渍结合TDP电磁波治疗仪照射患处的方法，起到活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿、消肿止痛、补益肝肾的作用。溻渍疗法在中医传统疗法中以操作简单、安全有效、适应症广而著称。不但可以治疗所塌部位的病变，而且可以通过经络起到“内属脏腑，外络肢节，沟通表里，贯串上下”的作用，有效调节全身机能状态，提高机体免疫力。因该法温热舒适，无副作用，患者评价良好，接受度高。
医院针灸科现有医师6人，主任医师1人，副主任医师2人，主治医师1人，医师2人。采用针药结合（传统针刺、针刀、刃针、动筋针、火针）、艾灸、拔罐、走罐、刮痧、中药塌渍、耳穴埋豆、理疗等方法治疗各种痛症及消化系统、呼吸系统、妇科、皮科等多种疾病。
供稿：北京市医院针灸科