7.大腿外侧:被拉伸侧大腿向斜后方伸出,小腿与足外侧面着地,另一侧大腿前弓步膝关节屈曲,双手扶地支撑,拉伸时身体重心移向被伸拉一侧。
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那些曾被“打脸”的IT大佬
27.君自故乡来,应知故乡事.来日绮窗前,寒梅着花未 ------唐.王维--杂诗三首