低头族的标配常有肩颈痛、颈部肌肉僵硬、上肢放射性疼痛或麻木、睡眠质量不佳、严重者甚至出现上肢活动障碍，动作笨拙，下肢无力，踩棉花感等，这些症状会影响日常生活和工作，降低生活质量。近年来，随着人们生活习惯、工作方式的改变，颈椎病发病率不断攀升，并出现年轻化的趋势。
本期『健康深圳大讲堂』，广医院副院长冯*博士将告诉你在生活中应该注意哪些事项来预防和缓解颈椎病，教会你如何选择您的终天伴侣——枕头，并带你一起练习颈部保健操。
健康深圳大讲堂·第九期
低头族颈椎病
的防治法宝
年5月20日（周六）上午10:00-11:30
深圳图书馆五楼报告厅
//指导单位//
深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市文体旅游局
//主办单位//
深圳市计划生育协会、深圳图书馆、深圳市健康服务与传播促进会
//承办单位//
广医院
主讲嘉宾
冯*
医学博士，主任医师，深圳市第四批名中医药专家学术经验继承工作指导老师，现任广医院副院长，毕业于黑龙江中医药大学，现任中国针灸学会针灸临床分会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，深圳市外治法专业委员会委员，深圳市针灸手法专业委员会委员，深圳市健康教育讲师团专家，深圳市中医药学会理事，深圳市中西医结合学会常务理事等。从事中医针灸临床工作20余年，在业务上，专业技术熟练，临床经验比较丰富，针药结合、辨证施治、辨证施针，熟练掌握各种常用针灸手法，对常见病、多发病、疑难病获得较好的疗效，临床上擅长治疗头痛、失眠、中风偏瘫、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症和内科多种疑难杂症。
免费讲座，入场无需报名
《健康深圳大讲堂》由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市文体旅游局指导，由市计划生育协会、深圳图书馆和市健康服务与传播促进会联合主办。第一届《健康深圳大讲堂》分医院、医院集团、医院、医院医院联合承办。活动举办地点在深圳图书馆五楼报告厅，每月两期，全年二十期。每期将邀请全国或本土不同专业的知名专家与市民分享知识、畅谈健康。全年活动主题主要由三类板块组成：健康素养与疾病预防板块——将就市民