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“机”不离手的时间长了颈椎后背痛得剧烈，甚至影响睡眠怎么办？怎样才能拯救自己的颈椎？颈椎病的预防坚持颈椎锻炼很重要
保持良好的生活习惯，延缓颈椎的衰老
▲颈椎操，一共分为八步，简单易学，一起收藏学习吧！
中医学认为，颈椎病属于“痹证”范畴，《素问·痹论》中指出“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也”。该病多因气血不足，营卫失调，筋脉失养，外邪凝聚于颈肩部，闭阻经络，不通则痛所致，以舒筋活络，散寒祛湿，祛风止痛为主治疗。从医学角度讲，针对不同类型的颈椎病中医治疗方法不同，除了药物、运动治疗，中医治疗颈椎病还有针灸、推拿等疗法，请有需要到针灸康复分院门诊医生问诊后，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
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