颈椎病压迫神经头晕手麻？最简单粗暴的治疗方法被曝光，不到1周脖子不疼了！
最近实在是看了太多的关于颈椎病的帖子，不由得想起来自己之前的患病经历。不过我目前的颈椎恢复的已经很好了。所以花了一些时间把自己的一些经历整理出来，希望能帮助到大家！
我今年35岁，26岁那年出现的颈椎病症状，一开始有点轻微的酸痛感，当时并没在意，后来疼痛的次数越来越多，但都不严重，也一直没把它当回事，期间也做过几次理疗。
年最难忘的一天，刚好在北京参观一个化妆品的展会，那一天我是强忍着疼痛度过的。当时疼的我两个胳膊都抬不起来，头也不敢抬，只能半低着头，挺冷的天，疼的我直冒汗，一整天都是晕晕的状态。
医院，做检查，做ct，最后确诊为颈肩综合症，也就是享受颈部疼痛的同时，还要享受肩部的疼痛。
当时医生开了布洛芬，用药后第二天症状消失，之后也是经常性复发，做理疗，买各种产品，花了冤枉钱不说，最后还都是治标不治本。
于是我在网上搜索了大量关于颈椎病的资料，对颈椎病进行详细的了解，最后得出结论“颈椎病的根本原因，就是不良的生活习惯和工作习惯导致的”，经常低头看手机，用电脑的时候坐姿不对，睡觉的枕头不合适，这都是主要原因。
尤其是低头看手机，这是最可怕的。颈椎病其实就是不良的生活习惯造成的，想要彻底治愈，还是得从根本出发。针对以上原因，我做了一些改变，虽然改变不大，但却彻底治好了我的颈椎病，至今一年多了，从没复发过。
一、加强锻炼，改掉恶习
减少手机使用时间，就算是忍不住看手机，也不低头看，用手机支架保持平视，一旦感觉不舒服，立刻调整姿势。我的锻炼方法也非常简单，就是每天睡前把两个胳膊举过头顶坚持5分钟。如果有条件也可以去学一下游泳，对颈椎的恢复特别有帮助。
二、换了个椅子
由于工作的原因，每天至少要用8个小时的电脑，这一点改变不了“改变不了环境，那就改变自己”，我花重金买了一把人体工学的椅子，用着确实不错，又买了一把放在家里，就这两把椅子花了我半个月的工资，总比吃药强吧。
三、用膏药来缓解疼痛
指着贴膏药治好颈椎病，那是绝对不可能的。但是膏药确实是缓解颈椎病不可或缺的东西。而且有些膏药确实能缓解疼痛，效果还很不错。我妈老是用这个华医郎医用冷敷贴，我就颈椎疼的时候拿来贴一贴，一会颈椎就不疼了，效果确实很明显。
另外那些自治膏药的小诊所说什么一个疗程能贴好的千万别信，我试过好几个，最上当的一次花了块买了3个疗程，结果根本没用。还是要买有正经商标的东西，才真的能有作用。
四、枕头一定要舒服
我原来一直用的是荞麦枕，睡觉时颈椎和肩膀得不到放松，后来朋友推荐的乳胶枕。说实话刚开始枕这玩意真心不舒服，太软，但适应了后，还真觉得不错。要不是为了颈椎，我还是愿意枕荞麦枕，因为我喜欢比较硬一点的枕头。
五、总结
颈椎病就是不良的生活方式和工作方式造成的，最好的治疗方法就是改善生活方式和工作方式，稍加锻炼。所以大家不要再到处找治疗颈椎的好方法了，及时改善生活中的不良习惯才是重中之重！