在日常生活当中，很多人都有这样的经历，一觉醒来整条手臂都发麻，就好像被无数只蚂蚁爬过。那种难受的滋味真的无法形容，不过如果是睡觉压麻手臂的话，一般稍微过一会儿，这种感觉就能慢慢消失。
其实这只是一种生理性麻木，是因为我们长期压着手臂，血液流通不畅，或者因为神经受到外力的压迫而引起的，大家不用太担心，属于正常的现象。
不过在日常生活当中，有一些人明明没有压着自己的手臂，却自己的手经常出现发麻的现象，就好像过电流一般，这到底是怎么回事呢？
如果频繁出现手麻的现象，大家就要引起高度警惕了，这可能是某种疾病出现的一种信号，一定要及早做检查。
01经常手麻是咋回事？
1、腕管综合征
在以前的时候，腕管综合征一般出现在中老年的女性身上，不过这几年电脑越来越普及，很多人上班都是长期面对着电脑，长期使用鼠标保持一个姿势，导致腕管综合征越来越频发。
过度使用手指会导致包绕腕部肌腱、神经腕管变狭窄，从而导致手指出现麻木疼痛感，尤其在夜间更容易发作。
2、神经根型颈椎病
临床上有数据统计约有7成就诊的手麻患者，是因为神经根型颈椎病所导致的，这类患者是由于颈椎出现退行性改变，神经根受压所导致手部神经受压，从而出现手麻的症状。
很多患者手麻会在坐姿的时候出现，改变头颈位置活动颈椎之后手麻的症状就能得到缓解。
3、糖尿病
糖尿病人也容易出现手麻的现象，这是糖尿病的一个典型并发症，出现了糖尿病，如果血糖控制不佳，血液循环就会受到影响，也会经常出现关节活动异常以及手麻的问题，在平时一定要注意及时监测自己的血糖水平，调整饮食，坚持服用控糖药。
4、痛风
痛风也会诱发手麻，痛风的主要表现就是会出现关节部位的肿胀疼痛或者麻木感，尤其在手腕这些小关节的部位，他们的关节损伤会更加明显，所以大家一定要注意多活动关节调整饮食。
5、脑血管疾病
体型偏胖的人如果频繁出现手麻的现象，医院检查一下自己的血脂情况，判断一下心脑血管是否出现了堵塞或者动脉粥样硬化的问题，因为脑血管疾病对于身体的损伤非常大，有的时候轻微的脑血管疾病就有可能会造成手麻或者肢体活动障碍。
02出现了手麻的现象，应该怎么办？
1、按摩手部
按摩手部是缓解手麻一个比较简单的方法，如果大家是因为长时间保持一个姿势而导致的手麻现象，适当按摩一下，手部的血管肌肉能够促进血液循环缓解手麻的现象。
2、活动颈椎
颈椎疾病压迫到了血管神经也有可能会引发手麻的现象，这个时候要缓解手麻的症状，就需要对于颈椎的问题进行改善，大家可以适当缓解一下颈部的酸痛感，在维持一定姿势一段时间之后，适当活动颈部，可以改善血液循环缓解手麻。
3、中医疗法
大家还可以采用中医疗法的方式，比如针灸、按摩或者中药，这些治疗方式的原理，都是促进局部的血液循环缓解手麻。
4、梳洗手臂
用自己的右手捏住自己左侧腋窝部位的极泉穴，这个穴位位于腋窝的顶点部位，然后从上往下从下往上反复梳洗手臂的内侧跟外侧。
03如何预防手麻现象？
1、首先频繁出现手麻现象，一定要积极治疗原发病，根据不同的病情采取针对性治疗，解除神经压迫，改善手麻症状。
2、如果是因为颈椎病而导致的，一定要治疗，颈椎病可以采用牵引热敷，止痛药，营养神经药物物理治疗等方式缓解颈部的不适感，也能预防手麻的现象。
3、也可以采用中医的方式，比如针灸、按摩、中药等等方式，改善局部的血液循环，减轻受压程度。
4、在平时适当多补充维生素B，当缺乏维生素B的时候，会导致营养与代谢功能障碍，神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，容易造成手脚麻木。
结语：频繁出现手麻的现象，大家千万不要大意，一定要及早就医对症治疗，不要任由其发展下去，或能拖成大病。