由于以前天天爬电脑上，又天天手机打游戏，让我的脖子从疼到晕一直持续了六年！这六年什么方法都试过了，枕头买过几十个，各种按摩的，各种贴的药吃的药，医院都跑遍了基本没什么用！天天网上查把人都快出成抑郁症了，医院看，否则会把自己害了！人逼急了实在没办法了，真的是实在没办法生活了太难受了，就只能靠自己锻炼康复了，本人从多斤通过这几年锻炼瘦了几十斤，从一个胖子变成了肌肉男！
颈椎病直到今年找个脖子才算彻彻底底好了，没有任何症状！搞笑的是脖子粗了不少，练腹肌都练成了八块！其实这个病没什么可怕的，只是很多弯路没走完，真的逼得没办法人才能认真锻炼去康复！这几年锻炼流的汗水估计有几吨了！当然这几年损失的也很多，因为脖子难受头晕无法正常使用电脑工作，只能做一些简单跑腿的工作，大量时间都用来锻炼康复了！不过脖子好了没有症状了，这个收获可能是人生最大的收获！这身肌肉都是汗水和时间堆出来的！
这个颈椎病其实都是自己造成的，自己不改自己的坏毛病，想懒着康复不知道需要多少年！还有锻炼不适合每个人，有些人特别懒就算了，还有些根本就没明白自己怎么得的这个病，继续玩手机的几十年后就知道这个病的威力了！真心感谢颈椎病口罩哥的爸妈生活颈椎病十万个为什么和颈椎病圣经，也是他给我了锻炼的信心和勇气！如果让我说高考难还是颈椎病康复难，我觉得是颈椎病康复过程更难！因为身心都超级难受，没有一定勇气是很难战胜颈椎病的！有一个亲戚脖子也不好都快20多年来也没好，我真的不想生活中头晕和各种难受中！
颈椎病想彻彻底底好，除了改变自己的坏习惯，不把手机戒了自己想想你还能康复吗？除了让自己身体变得更加结实肌肉更饱满没有什么好办法！康复过程中的痛苦、辛酸只有你康复了才会明白！附一个我的腹肌变化！
腹肌