颈椎病

首页 » 常识 » 问答 » 患脊柱侧弯的青少年里,有很多是学舞蹈的孩
TUhjnbcbe - 2023/2/9 8:38:00

孩子学习跳舞有脊柱侧弯风险?你这不是开玩笑吧?

我随意找两个网络问答求助截图。第一个提问者说得非常明确,我女儿是学舞蹈脊柱侧弯还能跳舞吗?起因是因为学舞蹈。

两个热心解答的医生,都不是专业骨科医生,越俎代庖,显然这答案并不能让人信服。

第二张截图里的提问者没有明确说起因,但是他也说了一直学跳舞。两个回答问题的医生也是很搞笑,您看完感觉问题解决了吗?

其实关于孩子学舞蹈出现了悲剧,脊柱侧弯还不是最惨的,比这个还要可怕的是有些孩子因为学舞蹈要下腰,姿势不对,发力出现差错,直接高位截瘫或者瘫痪在床,网络上已经曝光很多例子了。

我们还是听听专业的骨科医生怎么说吧。下面图片中的两位专家,其中一位大家非常熟悉,那就是德高望重的钟南山院士,无论是非典还是新冠肺炎疫情,他都勇敢挑起大梁,与万千医护人员一起努力对抗病*,值得敬佩。

在钟南山院士身边的这位医生是他的同事,同在广州医院任职,多年前帮钟南山院士治好了颈椎腰椎病。这位医生名叫沈彤,广医附一康复科主任医师,是一位脊椎病的专家,尤其擅长颈肩腰腿疼、青少年脊柱侧弯、腰椎间盘突出等病症。

沈彤主任在某短视频平台开设账户,目前已经有多万粉丝,他通过录制短视频的方式,向公众科普如何自助解决身体的各种小病痛,同时也向大家展示自己看过的病例,提醒大家注意避免防范各种可能遇到的身体损伤。

关于青少年脊柱侧弯的问题,他录制了一系列的短视频教程,除了教家长如何自测筛查孩子的脊柱问题,还有一些保健操教程。

有人会问,青少年脊柱侧弯问题有那么普遍严重吗?过去这个问题并不是多么突出,但是现在越来越多的孩子出现脊柱侧弯问题,而且呈现低龄化的倾向,家长们真要警醒了。

青少年为什么会出现这个脊柱侧弯问题?从运动生理学来看,我们的生活方式跟先辈们比较,发生了太多变化。人类工作分工越来越精细,人工智能节省了很多体力劳动。

首先是孩子运动量小了。

我们过去上学步行,走几公里路到校是常有的事情。可是现在的孩子年纪小的时候,车接车送。等到初中高中,即便不再车接车送,满大街的孩子都是骑自行车和电动车上下学。

据我所在的城市观察,骑自行车的孩子都很少,多半是骑电动车的。其实,青少年肥胖问题,也跟现代人的运动模式变更有关。

北京卫视养生堂某期节目,有个养生专家说,除去每天的工作活动量,我们每天步行至少步才达到健康的标准要求。可是,现实情况越是高年级的学生,学习任务越重,每天伏案学习写作业的时间越长,不要说脊柱问题,连眼睛都出现了近视。

其次是姿势不良,手机、平板电脑等电子产品过早进入孩子的视野。

这倒是让家长轻松甩开陪娃任务了。但是长时间低头玩电子产品,或者窝在沙发里,葛优瘫在床上,对脊柱的伤害非常大,可直接导致脊柱侧弯,不仅仅是孩子,成年人也面临这样的问题。

沈彤教授说,青少年脊柱侧弯的原因比较复杂。但是他指出以下几种人群更容易患脊柱侧弯:身材比较瘦长的女性;基因遗传,有家族病史的;曾经有学习舞蹈数年经历的;长短腿、骨盆歪斜的。

既然提到了学习舞蹈的孩子里有很大一部分脊柱侧弯的病例,我们就来分析一下原因。很多家长送孩子学习舞蹈的初心,并不是要把孩子培养成舞蹈家,或者将来从事文艺事业,仅仅是为了让孩子形体好看,身材挺拔更有气质。

但是他们忽略一个重要的事实,那就是孩子身体发育的客观规律,对此他们一无所知。青少年在生长发育的过程里,“骨肉相连”。

孩子骨骼的特征,是弹性大而硬度小。因此他们不易发生骨折,但容易发生骨骼变形,不正确的坐、立、行走姿势可引起脊柱侧弯后凸等变形情况,如高低肩和驼背等,所以父母在此期间要加强监管。

在肌肉方面,高速生长发育阶段的孩子肌肉主要是纵向生长,因肌肉纤维比较细,故容易出现疲劳。那么,就要注意避免孩子超负荷劳动,以防肌肉或骨骼损伤。这也是为什么很多人士呼吁教师不要在此阶段给学生布置过多作业,以防损伤儿童的骨骼和肌肉。

我们身体做的每一个动作,都是神经肌肉配合才牵动骨骼运动的。比如,我们想要用手提起水桶,骨骼孤立的是做不了运动的,是我们的肱二头肌发力带动骨骼往上提。

在跳舞的过程里,老师教授的动作孩子完成可能有难度,为了达到老师的要求,他们会用错误的发力模式,依葫芦画瓢。动作是练到位了,可是发力点错了,该臀部发力可是臀部没有力量,于是让腰发力了,肌肉代偿就发生了。骨骼在肌肉发力不均衡的模式下,极容易被带偏。

还有一个原因,孩子的韧带比较松弛,无法像成人一样牢牢稳住骨关节,比如孩子有过“胳膊脱臼”经历的家长应该深有感触,自己没使劲儿一拉就把孩子拉伤了。

因此,沈彤教授在视频里发问:为什么有的家长要让年幼的孩子去学习舞蹈?在他接诊的案例里,有一个蒙古国来的女孩,因为打跆拳道导致脊柱侧弯,这绝不是第一例。

家长应该清醒知道,由于孩子的骨骼中有机物较多,无机物较少,比较柔软,再加上起固定关节作用的韧带、肌肉尚比较薄弱,不良坐姿便很容易造成他们脊椎系统不平衡、不对称,小关节多处损伤或移位,这也是为什么如今很多学生都会有头痛、偏头痛、颈部酸痛、眼睛疼痛等症状。

学舞蹈的孩子为什么更容易患脊柱侧弯?就是因为主动发力过程里,肌肉力量薄弱,发力错误导致的肌肉力量失衡,让骨骼发生移位了。

因此家长在送孩子学舞蹈前,一定要想清楚了,如果不是想要孩子从事这个工作,晚一点可能更好,培养气质也不是一时半会的事情,腹有诗书气自华,多读点书也一样管用。

1
查看完整版本: 患脊柱侧弯的青少年里,有很多是学舞蹈的孩